心理健康
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天后李玟自殺離世，最后錄音曝光：原來，一切早就有跡可循......
昨晚9點多，我結束一天的工作，洗漱完畢，躺在沙發上享受這難得的一刻閑暇。藍牙音響里傳來李玟的《好心情》。每到夏天，我都很習慣聽這首歌，李玟獨特又爽朗的笑聲，仿佛給這個酷熱的夏天帶來絲絲清涼。然而，一曲...
都市避風港 2023-07-08 942 -
工作壓力大，晚上失眠了！
如今，隨著社會競爭的加劇和工作任務的不斷增多，很多人都面臨著工作壓力的困擾。工作壓力大不僅會讓人感到焦慮和緊張，還常常會影響到我們的睡眠質量。晚上失眠成了許多人的困擾。
都市避風港 2023-07-01 801 -
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重視孩子的情感需求，讓愛滋養孩子的心
有人說，在這世間，對人類最重要的有三樣東西：食物、水以及愛，它們缺一不可，是滋養我們生存的“土壤”。前兩者負責喂飽我們的身體，后者則哺育我們的靈魂。童年時期情感需求長期得不到滿足，反映到情感上，就會表...
都市避風港 2023-06-22 594 -
“疫”起同行 呵護心靈——疫情期間如何保持心理健康
疫情下的心理，疫情之下，很多人出現了各類心理困擾，如恐慌、失望、易怒、過于樂觀等情緒。對此，我們應該如何應對并有效緩解呢？
都市避風港 2023-06-22 970 -
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你知道抑郁癥的癥狀表現有哪些嗎？看看你中招了沒有？
抑郁癥是一種近幾年頻繁出現的精神疾病，患者在患病后常常心情焦慮，性格和行為等都會有很大的變化，影響著家庭的幸福和自己的健康，所以大家一定要引起重視，那么下面我們就來看看抑郁癥的癥狀表現吧。
小編 2022-10-09 644 -
得了抑郁癥有哪些表現，這5個癥狀全占，也許比較嚴重了
隨著時代的的發展，生活和工作的壓力越來越大，抑郁癥成為高發的精神疾病。抑郁癥輕則消極孤寂，重則會有輕生的念頭。但是抑郁癥與懶有類似，所以經常被人所忽略，直到深受其害時才發現。那么患抑郁癥有哪些癥狀呢？...
都市避風港 2022-10-09 786 -
工作焦慮癥的癥狀有哪些？你知道解決辦法嗎？
?焦慮癥是比較常見的心理疾病，近些年來焦慮癥的發病率也比較高，這和生活工作節奏比較快有著重要的關系，尤其是在工作當中壓力是比較大的，如果沒有良好的宣泄，這種心理壓力就容易導致焦慮癥的出現，這時候往往會...
都市避風港 2022-10-09 856 -
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理解恐懼，及其錯判
世上所有的詭計，不過是抓住了人的貪婪和恐懼?！笊秸\一郎在之前的一篇文章里我們講了一些情緒（情感）對人類生存繁衍的重要性，作為一種進化適應，情緒是設置個人具體目標的機制，并根據外界環境、信息、刺激來...
都市避風港 2022-01-19 863 -
所謂的“心理素質差”，到底是哪里差？
在大多數情況下，心理素質所指的是“心理承受力”。人們常聽人用“心理素質差”來形容自己，是因為他們覺得自己抗壓能力差，碰到事情就會慌張。事實上，這種心理素質大多數情況下所指的是“心理承受能力”。也就是人...
都市避風港 2022-01-06 853
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