所謂的“心理素質差”，到底是哪里差？
在大多數情況下，心理素質所指的是“心理承受力”。人們常聽人用“心理素質差”來形容自己，是因為他們覺得自己抗壓能力差，碰到事情就會慌張。事實上，這種心理素質大多數情況下所指的是“心理承受能力”。也就是人們在逆境或挫折面前產生的心理壓力和負性情緒的承受與調節能力。精神承受能力的差異表現在適應力、忍耐、忍耐、忍耐和強弱等方面。精神承受力強的人在遇到挫折時反應較少，時間也較短，而心理承受力較弱的人，在遇到挫折時很容易驚慌。哪些因素會影響你的精神品質？小編感覺以下幾個因素可供參考：
首先是環境因素。
自然的、社會的、家庭教育的環境等都會影響你。
假如說面對重大的自然災害，家園遭到破壞，親人離去，任何一件事都是生命不可承受的重負，在這個時候多數人不能淡然接受，有時候這種傷害會伴隨他們一輩子。
對社會環境的影響同樣不容忽視，遭受不公平對待、道德人情夾雜、社會偏見限制等都會使人變得敏感、脆弱，一遇到挫折就會產生強烈的行為和情感反應。
此外，一系列的一系列打擊可能會慢慢破壞一個人的心理承受能力。假設你考研失敗了，工作也沒保住，女朋友還和你分手，家人也不理解你，這時你可能會長期處于抑郁、自我懷疑、天天受苦受苦。
其次，過去的經歷。
如今的你被過去的你所塑造，以前經歷的挫折和應對將影響你現在該如何面對。
一位訪客她們一家人常年被當地惡霸欺壓不能自保，長時間住在這種環境中也使她變得憤世嫉俗，一遇到自己認為受到欺負的情景，她就會失去控制，甚至崩潰。
過去的她所遭受的挫折太大，使她喪失了面對逆境的勇氣。
而且，一個人如果遇到一點挫折，總是一帆風順，他的自尊心就會變得過于強大。
假如此時外界對他有否定的態度，他基本上是不會接受的，因為他沒有面對這種情況，自然也不知如何應對。
三是，個人品質。
同種事物不同的人會有不同的觀點，一般來說，虛榮、追求完美、自尊過多、心胸狹隘、自卑怯弱的人，心理承受能力會有所降低。
對他們來說，一件事情的發生不僅僅是一件事情的意義，而且常常還有許多其它意義。
假如一次考試不及格，在他們看來很可能是對他們能力的一種否定，他們不讓自己做得不好，看到成績單的瞬間就會開始想，別人是否該聽他們的笑話，背后又說他們很糟糕。
這樣的話，他們當然也不能理性地看待此事。
精神承受力較差的人也許也能覺察到自己的問題，因為一件事情可能不太明顯，就會困擾他們很長時間，情緒波動很大：
片刻象一個炮仗，誰也摸不到，一碰就炸；
一陣子像個無助的孩子，只想躲起來哭一場，埋頭苦干，怨天尤人，這樣會使他們活得很艱難。
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