男性新陳代謝的速度比較快 做好個人衛生
因為男性新陳代謝的速度比較快，再加上平時工作比較繁忙，沒有注意衛生，容易引起某些部位臟臟的，比如腋窩、口腔以及頭皮等，不妨跟著小編來了解一下。
1、口腔
所有的食物都必須要經過口腔，每平方厘米的口腔里面就含有1億多個微生物，在正常情況下口腔里面的菌群屬于平衡狀態，一旦車環境被破壞之后就會引起口氣以及口腔疾病。把口腔里面的壞細菌增多時，會直接寄生在舌頭和牙齒之間，不僅能分解食物的殘渣和唾液，同時也會產生一些硫化合物引起口臭。平時要保持口腔的清潔衛生，養成早晚刷牙以及飯后漱口的好習慣，每次刷牙前應該及時使用牙線來進行清理牙縫。每次刷完牙之后應該輕輕的刷一下時候，這樣能夠把舌頭的細菌殺死。
2、腋窩
在腋窩每平方厘米會含有100多一個微生物，腋窩下面皮脂腺是非常豐富的，分泌汗水比較多，汗水本身沒有任何的異味。當細菌分解汗水時會分泌出大量的脂肪酸，從而讓細菌大量的繁殖，引起惡臭味道。腋窩出汗并不是一種疾病，只要是平時勤換內衣去洗澡即可。
3、腸道
在我們的腸道里面會含有400多種細菌，里面還有一種埃希氏菌，能夠幫助食物的消化及吸收，同時也增強了腸胃道的抵御能力，但是含量太多的話容易引起嘔吐腹瀉以及惡心。如果想要保護好胃腸道，每天至少要喝一瓶酸奶，里面所含有的益生菌能夠保護菌群受到破壞，平時男性朋友也應該多鍛煉身體，每天晚上睡覺之前用手按摩肚子或者做俯臥撐，防止胃腸道出現老化。
4、頭皮
每一平方厘米的頭皮上就會有100萬多個微生物，主要是靠頭皮上分泌的一些皮脂腺來維持，最終引起脫發。男性朋友要養成勤洗頭的好習慣，每周至少要洗2到3次，每天早晚用木梳來梳頭發，不僅能夠刺激頭皮，同時也促進了頭皮的血液循環。
溫馨提示
本身男性朋友的新陳代謝速度是比較快，容易產生一些污垢，如果沒有及時清理的話容易引起各種疾病的產生。平時要養成早晚刷牙的好習慣，飯后要及時漱口，勤換內衣。
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