“回歸家庭3個月偷偷想她47次”這樣的婚姻還有救嗎？

關于“回歸后，還會想那個第三者嗎？”

有一組出軌男的訪談：

大C，31歲，回歸3個月

回歸后我老婆看得我很緊，去哪里都要報備。說不想她是假的，我和她那方面……是我老婆沒給過我的。但是不敢太想，老婆看出來會很麻煩。其實回歸后，我們夫妻生活一直不太好，將就著過。

橙子，36歲，回歸1年半

曾經以為我和太太走不下去，最后還是選擇了修復婚姻。不得不說，我太太很大量。

我們把婚姻里的問題全都拿出來討論了一遍，發現多年來對彼此有很深的誤解，而各自又有這么多委屈。

很多人說出軌是婚姻中摧毀性的打擊，但我們成功把這個危機變成了轉機。在幸知在線專業咨詢師的幫助下，我和太太建立了不錯的溝通機制。偶爾會想起“她”，沒有太多波瀾，祝福她。

老千，44歲，回歸7個月

這個問題，隔三差五我老婆就要問一次。說實話，我一天也沒忘記過她。但我只能違心地說我不想。

其實我曾經想和我老婆聊一聊，但是不行，她一點就爆，根本談不下去。這么多年，我也受夠了。等孩子中考結束，我就要離婚。

關于“他回歸后，你還會被第三者困擾嗎？”，也有一組女性的訪談：

Chen，32歲

第三者就是梗在我喉嚨里的一根刺。有時候晾著床單，看見窗外的陽光，突然間就想起他們倆微信里那些露骨的對話。那一瞬間，我會突然很恨。他說他不想她，但我根本不信?？匆娝錾?，我心里就難受。

小璐，40歲

有時候我也會擔心，也有不安全感，但是日子一天天過，也很太平，這讓我心里安穩一些。我沒問過他關于那個女人的事，他也沒說過。知道了又怎樣？徒增煩惱。

張小尹，35歲

我們深聊過。他說，這條路他已經走過了，也付出了代價，他不會再走。我還是愿意相信他的，但是當他不接我電話的時候，還是心里慌慌的。

這兩組訪談里，有沒有你自己的影子？哪一句話，觸動了你？

從訪談來看，對于出軌男性來說，“是否想念第三者”這一問題，并沒有標準答案，有人百轉千回，有人風輕云淡，不一而足。有趣的是，讓男性避之不及的話題，卻被妻子們普遍關心，甚至成了魂牽夢繞的“心坎兒”。

02、當你在關心這個問題時，你在關心什么？

在咨詢室里，女性來訪者普遍糾結于同一問題：他回歸了，可是我不知道，他心里還有沒有那個女的？她們會想方設法套出老公的真心話，甚至求助于咨詢師：你給我支支招，我怎么才能知道他還想不想她？

實際上，當你在關心這個問題時，你是在關心：他是否還會出軌。

即便如采訪中的張小尹，愿意去相信先生，卻仍舊會在聯系不上的時候，感到隱憂不安。這是許多出軌回歸家庭共同面臨的問題：作為妻子，我很擔憂對方會不會再次出軌，給我造成二次傷害。

自己足夠可愛嗎？值得被愛嗎？這是一種焦慮，懷有這種焦慮的，女性居多。

我曾接待過一位女性來訪者，在她發現先生出軌女下屬的時候，感到羞憤交加?？伤诙潭處讉€小時里，快速調整自己的狀態，整理妝容，像往常一樣迎接自己的丈夫歸家，并在未來的幾周里，不遺余力地取悅甚至討好丈夫。

丈夫出軌并沒有讓她垮掉，但出軌后她對待丈夫的態度，卻一度讓自己情緒失控，并因此前來求助。

咨詢中探討發現，她在原生家庭里，是時常被貶低的。價值感不足，讓她去取悅討好丈夫，以便彌補那被貶低的刺痛，證明自己值得被愛。

懷有這種焦慮的女性，往往在原生家庭中有許多待處理的創傷。她們需要更多的人照料自己，或者，借助咨詢師的專業力量。

而從訪談里看到一個殘酷的事實，大部分男性都會想第三者，最起碼是想過。這讓妻子們心頭一緊，難以釋懷，搓手相問，如何是好？

03、想念與安全無關

出軌回歸的丈夫會想第三者，并不意味著會有所行動。比如訪談中的一部分回歸男，抱著懷念、祝福的心態，去想念一段已經逝去的歲月。這種想念，類似于妻子們想起自己的初戀，帶著一種“相見不如懷念”的陳舊氣息。

所以，想念不意味著不安全。

但是你會發現，出軌男性對第三者想念的程度各不相同?！芭紶栂肫稹钡某茸?，內心并無太多波瀾，只是祝福對方。

“每天都想”的老千，則是心心念念，盼望離婚。似乎想念的程度越高，對婚姻的威脅性也更大。所以很多女性，想要以此衡量自己安全的程度，決定自己付出多少。

其實，這個思路反了。

看看受訪者大C的話：“說不想她是假的，我和她那方面……是我老婆沒給過我的?！边@里面隱含的邏輯是：因為我和老婆的xing關系不夠令人滿意，所以我會想念“第三者”。

再看看老千：“其實我曾經想和我老婆聊一聊，但是不行，她一點就爆，根本談不下去?！边@句話的含義是：我和老婆的溝通存在問題。

所以，并非越想念，對婚姻的威脅就越大。而是婚姻越是存在問題，就越容易想念第三者。這個邏輯可以延展為：婚姻越是存在問題，就越吸引當事人外求。

所以，他想不想第三者，并不能決定關系，而是反映關系。

那么，什么才是決定出軌后回歸的關系？

04、老公出軌回歸后，最重要的事情

G是我的來訪者。她素來體恤入微，卻在丈夫出軌回歸后，變成了“女偵探”。她會偷偷檢查丈夫的公文包、襯衣口袋，尋找蛛絲馬跡；在凌晨三點醒來，用丈夫的指紋打開他的手機，查看消息；她還會時不時刺探丈夫，追問第三者在丈夫心中的地位。

丈夫越來越不耐煩，而G也越發相信，晚歸的丈夫，并非真心回歸。

“我想證明他不會出軌，又想證明他再次出軌?！盙說。

G有她的個人成長議題，這和她的原生家庭密不可分。但拋開那些成長議題暫且不論，G正誤入女性常去的禁區。和許多女性一樣，她變得惶惶不可終日，愛翻舊賬，擔憂未來，忘不掉，也走不動。

也和許多女性一樣，G的一只腳在過去，一只腳在未來，唯獨沒有過活在當下。事實上，決定修復關系質量的關鍵，恰恰在于一個又一個的當下：

兩人當下的互動模式。老千和太太，一談就炸，無法深聊?；橐鲋腥粲刑唷安豢缮罱弧?，夫妻的疙瘩便越來越多。所以老千說，這么多年，我受夠了，孩子中考結束后就離婚。

當下情感需求有沒有得到滿足。橙子和太太，曾經有過許多委屈，而當這些委屈被呈現，誤解被澄清，兩人的情感需求得到滿足，關系便大大改善，甚至較出軌前“升級”了。

當下性生活是否和諧。大c出軌，除了一部分情感需求，情人還滿足了他相當一部分的生理需要，而他和太太，顯然缺乏性生活上的交流和嘗試。

如果上面幾條都有良好改善，就極大減少了回歸方外求的可能性。至于回歸方還想不想第三者，不在話下。

而許多女性的關注點，一開始就放錯了。更為重要的是，有時這種放錯，非但不利于關系，反而起了破壞作用。

對于G這樣的女性，在丈夫出軌回歸后，需要注意以下幾點：

1、 莫翻舊帳，莫追問細節

這是大忌，也最易“屢教不改”。對于出軌方來說，過往便是污點，渴望盡早翻篇。你提起，對方便容易惱羞成怒。

2、 增進兩人溝通

情感需求、性、沖突和互動模式，都需要充分、大膽以及耐心的討論。你們可以坐下來，一個個探討兩人的需要，以及解決方式。你們需要付出十足的努力，竭盡全力去改變。

3、多多照料自己

給自己列個照料計劃，運動、擴大朋友圈、重拾愛好……總之，是做一些能夠滋養自己、讓自己身心愉悅的事情。當你照料好自己，你對他過往及行蹤的關注就會減少，身心就會放松；你的魅力也會隨之綻放，會反過來影響兩人互動。

總之，重建信任需要時間，老公回歸后最重要的事情，是把握好一個個當下。你的無數個當下過好，就慢慢疊加出一個充滿信心的未來。誠如訪談中橙子所說：出軌既是危機，又是關系的轉機。